june 2, 2010
Tai Chi
Create your own video slideshow at animoto.com.
De eerste Tai Chi-les van 2010 is gehouden op 29 mei 2010. Elke zaterdagochtend kun je meedoen!
Claudia Laumans, de kioskmanager, maakte dit filmpje met de Flip-camera van Singeldingen.
june 3, 2010
Tijden veranderen...
De aanvangstijden van twee activiteiten zijn veranderd.
- Tai chi, zaterdagen, is 1x aangekondigd met een andere begintijd. Maar voor iedereen goed om te weten: Tai Chi begint elke zaterdag om 11.00 uur!
- Singelsounds, op de zondagen, begint vanaf niet meer om 11.30 maar om 13.00 uur.
In het programma aan de linkerzijde staan de goeie tijden.
Veel plezier!
june 6, 2010
Mantra: try to relax, try to relax
Create your own video slideshow at animoto.com.
"Try to relax", onze lerares mevrouw Fung kan het niet vaak genoeg zeggen tijdens de Tai Chi les. Nou eigenlijk de Chi gong les.
Elke zaterdagmorgen geeft zij om 11 uur een lesje "hoe te ontspannen terwijl je heel geconcentreerd probeert haar vloeiende beweging zo goed mogelijk na te doen". En dat is moeilijker dan het lijkt. Onze westerse RSI-polsen en kantoorbaan-schouders zijn deze vorm van ontspanning niet gewend. En laten zich ook maar moeilijk in de juiste relaxte stand zetten.
Mantra
Geduldig herhaalt mevrouw Fung haar mantra: "Try to relax, try to relax...." Gelukkig zegt zij ook dat iedereen in het begin moeite heeft met het ontspannen. En: "Dat, zodra de bewegingen in ons koppie zitten, we heerlijk kunnen gaan meevaren op de flow van de bewegingen". Ik heb daar nu al zin in. Maar eerst dus nog even oefenen.
Ba Duan Jin
Trouwens we doen niet zo maar Chi gong. Wij krijgen les in een vorm die heet Ba Duan Jin. Al eeuwen geleden werd deze bewegingen gebruikt door keizers in China. Elke oefening is goed voor bepaalde organen. En onze lerares vertelt hier tijdens de les ook over. "Bu Duan Jin brings practitioners into harmony with the universe". Als je dat hoort dan voel je je helemaal gezond worden, zo op de vroege morgen in het Heemraadspark. De zon schijnt lekker in je gezicht, je ademt nog eens diep in en probeert heel geconcentreerd te ontspannen.
Merel van der Wilden, Singeldinger
Tai Chi / Chi Gong: elke zaterdagochtend om 11.00 uur. Je kunt gewoon komen en meedoen!
june 6, 2010
Impressie 2 juni 2010
Zelf hoeden maken bij Singeldingen!
Even swingen met je zelfgemaakte hoed...
Samen. Bij Singeldingen.
june 6, 2010
Ook zo'n zin in woensdag?
Schminken en geschminkt worden. Opening Singeldingen, 19 mei 2010 (foto Iris van Gelder).
Woenzzdagmiddagdingen doet woensdag 9 juni mee met de Straatspeeldag! Dus zorg dat je om 13.00 uur in het Heemraadspark bent...
Hoe zit dat met jou? Speel jij ook zo graag spelletjes op je computer? En kijk jij graag televisie en dvd-tjes?
Maar weet je ook dat buitenspelen het aller-aller-leukst is?! Daarom kun je woensdag bij Singeldingen skelteren, ballen gooien, je laten schminken door clown Jaap, poppenkast spelen, poffertjes bakken en nog veel meer....! Kom je ook Singeldingen?
Ook op woensdag
Om 10.30 uur begint Singeldingen woensdag al, met Liedjes op schoot.
june 9, 2010
Hub Summer School in de lucht!!
Van 28 Juni tot 27 Augustus in the Hub Rotterdam & the Hub Amsterdam
Singeldingen werkt samen met the Hub Rotterdam aan "the NeighbourHub" - the Hub opent haar deuren voor de bewoners aan het Heemraampark! Een goeie smoes om eens mee te genieten van innovatie en inspiratie voor een radicaal betere wereld biedt the Hub Summerschool: workshops, lezingen en andere activiteiten - voor iedereen.
Je bent zeer welkom om deel te nemen, maar ook om je eigen skills door te geven. Kijk op de link voor alle praktische informatie.
The Hub Rotterdam zit achter Singeldingen, op de Heemraadsingel 219.
http://hubsummerschool.nl/
june 9, 2010
LiefdesDingen aan de Singel
Liefde aan de Singel!
Stiekem liefde verspreiden? Doe mee: mail stiekem naar hoogland@fsw.eur.nl. Liefdesdingen staat al in het onderwerpveld van je mailtje. De datum is nog geheim: zodra er voldoende aanmeldingen zijn kunnen we aan de slag.
june 9, 2010
Verhalentuin op 12 en 13 juni
Acteur Sjaak Hartog neemt je zaterdag 12 en zondag 13 juni mee op een wandeling door een wel heel bijzondere tuin waar je veel theatrale verrassingen te wachten staan!
De Verhalentuin van Singeldingen is een bijzondere plek voor jong en oud in het park aan de Heemraadssingel. In het weekend van 12 en 13 juni komt deze tuin 2 keer tot leven.
Route met gids & theaterworkshop
De gids vertrekt op beide dagen om 14.30 uur en om 15.30 uur. Zorg dat je hem niet mist!
Na afloop is er voor iedereen vanaf 5 jaar een theaterworkshop met een verkleedkist!
Concept: Sjaak Hartog
Met dank aan de spelersgroep van Francien Schraal
june 16, 2010
Een huis voor Klein Duimpje
Op de mooiste plekjes in het Heemraadspark staan huisjes gemaakt door Singeldingenkinderen. Klein Duimpje, die op zichzelf wil gaan wonen, kan de mooiste uitkiezen of elke week verhuizen. Hij kon helaas vandaag niet zelf komen kijken, want hij was druk met een gewonde egel en hij is sowieso erg verlegen vanwege zijn lengte... Hij moet even verder op Flickr kijken - onze funda in het klein.
